ייעוץ שינה
בשיטת 0.1 כישורי שינה
על השיטה
שינה טובה היא חיונית לכל אדם, במיוחד לילדים צעירים ותינוקות. עם זאת, רבים מהם מתמודדים עם בעיות שינה, שעלולות לגרום למצבי רוח עצבניים, עיכובים התפתחותיים ומצוקה להורים.
שיטת 0.1 היא שיטה המותאמת לכל אחד לפי צרכיו.
5 העקרונות של כישורי שינה:
שיטת 5 העקרונות היא שיטה ייחודית לטיפול בקשיי שינה של תינוקות. השיטה מבוססת על 5 עקרונות פשוטים, שכל אחד מהם מתמקד בהיבט אחר של שינה של תינוקות.
העקרונות הם:
- פוטנציאל השינה: הערכה של הטמפרמנט, הפיזיולוגיה והמצב ההתפתחותי של התינוק.
- תזמון השינה: קביעת לוח זמנים קבוע לשינה.
- מנהגים להירדמות: פיתוח הרגלי שינה בריאים.
- גירויים: הפחתת גירויים לפני השינה.
- הובלה הורית: יצירת סביבה תומכת להירדמות.
הצבת התינוק במרכז
שיטת 5 העקרונות מדגישה את חשיבות ההתאמה האישית לצרכים של כל תינוק. בשונה משיטות ייעוץ שינה אחרות, השיטה כוללת אבחון תפקודי לתינוק. אבחון זה עוזר לנו להבין את הגורמים הספציפיים לקשיי השינה של התינוק שלכם, ולהתאים לו תוכנית טיפול מותאמת אישית.
למה השיטה עובדת?
השיטה עובדת משום שהיא מבוססת על הבנה עמוקה של צרכים ויכולות של תינוקות. השיטה משלבת בין ידע מדעי עדכני לבין ניסיון מעשי רב שנים בטיפול בקשיי שינה של תינוקות.
אני מבינה את החשיבות של הרגלי שינה בריאים ומציעה הדרכה מותאמת אישית למשפחות המתמודדות עם אתגרי שינה. נעבוד יחד כדי לזהות את הגורמים לבעיות השינה ולפתח אסטרטגיות לשיפור איכות השינה.
אם אתם מתמודדים עם קשיי שינה של תינוקכם, פנו אליי עוד היום לקבל ייעוץ.
*ניתן לקבל גם הכוונה בנושא סבסוד קופות החולים.
אני מאמינה שכל ילד ראוי לשינה טובה ורציפה. אני איתכם לאורך כל הדרך כדי ליצור סביבת שינה נעימה ומרגיעה, וכן שגרת שינה בריאה ומותאמת אישית.
מאמרים מהאתר
התינוק מתפתח מהר, זה טוב?
לא נפוץ לשמוע על תינוק שמתפתח מהר מדי, שכן רוב ההורים מודאגים יותר מכך שהתינוקות שלהם לא יעמדו באבני דרך התפתחותיות בזמן. עם ...
חוש המגע בקרב תינוקות
מגע הוא חוש חשוב עבור תינוקות ויש לו תפקיד מכריע בהתפתחותם. זה עוזר לתינוקות להרגיש בטוחים ואהובים, והוא יכול גם להיות בעל מספר ...
החוש הוסטיבולרי וכישורים חברתיים
החוש הוסטיבולרי הוא תחושת התנועה והשיווי משקל של הגוף שלנו. הוא ממוקם באוזן הפנימית ואחראי לספק לנו מידע על מיקום הראש והגוף שלנו ...
מוגן: מאמר למנויים
התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן: סיסמה:
קידום התפתחותי וקושי בויסות חושי
מנקודת מבט של קושי בעיבוד ויסות חושי (SPD), לא ניתן להפריז בחשיבות של התהפכות התינוק. עבור תינוקות עם קושי בעיבוד ויסות חושי SPD, ...
עידוד זחילה ומערכת החושים בקרב תינוקות
המערכת הפרופריוספטיבית, האחראית על תחושת המודעות והמיקום שלנו לגוף במרחב, היא היבט חיוני של עיבוד והתפתחות חושית אצל תינוקות. עבור תינוקות עם הפרעת ...
היתרונות של שימוש במנשא
שימוש במנשא יכול להיות אופציה מצוינת עבור הורים לתינוקות עם קושי בעיבוד חושי (SPD). קושי בעיבוד ויסות חושי (SPD) הוא מצב המשפיע על ...
התינוק שלי גדל ומתפתח
כהורה או מטפלת, זה יכול להיות מרגש לראות את התינוק שלך גדל ומפתח מיומנויות חדשות. מהשתוללות וקשקושים ועד לזחילה והליכה, הקטן שלך יעבור ...