ייעוץ שינה
בשיטת 0.1 כישורי שינה
על השיטה
שינה טובה היא חיונית לכל אדם, במיוחד לילדים צעירים ותינוקות. עם זאת, רבים מהם מתמודדים עם בעיות שינה, שעלולות לגרום למצבי רוח עצבניים, עיכובים התפתחותיים ומצוקה להורים.
שיטת 0.1 היא שיטה המותאמת לכל אחד לפי צרכיו.
5 העקרונות של כישורי שינה:
שיטת 5 העקרונות היא שיטה ייחודית לטיפול בקשיי שינה של תינוקות. השיטה מבוססת על 5 עקרונות פשוטים, שכל אחד מהם מתמקד בהיבט אחר של שינה של תינוקות.
העקרונות הם:
- פוטנציאל השינה: הערכה של הטמפרמנט, הפיזיולוגיה והמצב ההתפתחותי של התינוק.
- תזמון השינה: קביעת לוח זמנים קבוע לשינה.
- מנהגים להירדמות: פיתוח הרגלי שינה בריאים.
- גירויים: הפחתת גירויים לפני השינה.
- הובלה הורית: יצירת סביבה תומכת להירדמות.
הצבת התינוק במרכז
שיטת 5 העקרונות מדגישה את חשיבות ההתאמה האישית לצרכים של כל תינוק. בשונה משיטות ייעוץ שינה אחרות, השיטה כוללת אבחון תפקודי לתינוק. אבחון זה עוזר לנו להבין את הגורמים הספציפיים לקשיי השינה של התינוק שלכם, ולהתאים לו תוכנית טיפול מותאמת אישית.
למה השיטה עובדת?
השיטה עובדת משום שהיא מבוססת על הבנה עמוקה של צרכים ויכולות של תינוקות. השיטה משלבת בין ידע מדעי עדכני לבין ניסיון מעשי רב שנים בטיפול בקשיי שינה של תינוקות.
אני מבינה את החשיבות של הרגלי שינה בריאים ומציעה הדרכה מותאמת אישית למשפחות המתמודדות עם אתגרי שינה. נעבוד יחד כדי לזהות את הגורמים לבעיות השינה ולפתח אסטרטגיות לשיפור איכות השינה.
אם אתם מתמודדים עם קשיי שינה של תינוקכם, פנו אליי עוד היום לקבל ייעוץ.
*ניתן לקבל גם הכוונה בנושא סבסוד קופות החולים.
אני מאמינה שכל ילד ראוי לשינה טובה ורציפה. אני איתכם לאורך כל הדרך כדי ליצור סביבת שינה נעימה ומרגיעה, וכן שגרת שינה בריאה ומותאמת אישית.
מאמרים מהאתר
העדפת צד בקרב תינוקות
תינוקות וילדים צעירים מראים לעתים קרובות העדפה לשימוש בצד אחד של גופם על פני השני. זה ידוע בתור "צדדיות" או "צדדיות" והוא חלק ...
מהם קשיים בעיבוד ויסות חושי
קושי בעיבוד ויסות חושי מתייחס לקשיים בדרך שבה אדם מעבד ומגיב למידע חושי, כגון ראייה, קול, מגע, טעם וריח. בעיות תחושתיות יכולות להשפיע ...
מוגן: מאמר למנויים
התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן: סיסמה:
מה לעשות כשמשעמם לתינוק?
לפעמים תינוקות יכולים להיראות משועממים, במיוחד כאשר הם לא מצליחים למצוא מה לעשות או כאשר הם לא מקבלים גירוי. אמנם זה עשוי להיות ...
מוגן: מאמר למנויים
התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן: סיסמה:
התפתחות חוש המגע בקרב תינוקות
רגישות למגע, מתייחסת ליכולת להרגיש ולתפוס תחושות מגע. זהו היבט חשוב בהתפתחות התינוק, מכיוון שהוא עוזר לו לחקור וללמוד על העולם הסובב אותו. ...
הושטת ידיים וחצית קו אמצע כאבן דרך התפתחותית
תינוק שחוצה את קו האמצע הוא אבן דרך בהתפתחותם המתרחשת בסביבות גיל שישה עד תשעה חודשים. אבן דרך זו מתייחסת ליכולת של התינוק ...
אבני דרך להתפתחות תינוקות: לידה עד 3 חודשים
מבוא: שלושת החודשים הראשונים לחייו של תינוק הם תקופה יוצאת דופן המסומנת בגדילה והתפתחות מהירה. במהלך תקופה זו, תינוקות משיגים סדרה של אבני ...